亀護流護身術～大切な人を護るために～

坂本です。街を歩いていて、不良や暴漢に襲われることよくありますよね？その時の準備をしていますか？一日５分の体づくりや実戦で使える護身術を覚えて、自分や大切な人を守りましょう！

山の中を歩いているとクマさんに遭遇すること、よくありますよね？こんにちは、坂本です。キャラクターとしてのクマさんはとても可愛いですが、実際のくまさんはとても強くて攻撃を受けたら一巻の終わりです。もちろん種類や時期によっては穏やかなクマさ…